Berlin Marathon -- September 29, 2019

Here are the paces:

 

WORKOUT LAPS/SPLITS

Lap	Dist (mi)	Time	Avg (min/mi)	Max (min/mi)	Avg HR	Max HR	Avg SPM	Max SPM	Gain (ft)	Loss (ft)	kCal
1.	1.00	7:50	7:50	7:11	142	156	188	200	7	0	112
2.	1.00	7:52	7:52	7:17	154	159	190	200	7	0	119
3.	1.00	8:10	8:10	7:41	154	159	188	198	12	17	123
4.	1.00	8:24	8:24	8:01	154	158	186	196	21	0	126
5.	1.00	7:56	7:56	7:01	157	162	190	202	10	25	121
6.	1.00	8:26	8:26	7:13	157	163	190	204	16	0	127
7.	1.00	8:07	8:07	7:38	156	160	188	192	0	0	121
8.	1.00	8:23	8:23	7:53	155	158	187	192	0	11	122
9.	1.00	8:01	8:01	7:37	157	160	190	198	11	11	119
10.	1.00	8:03	8:03	7:25	158	162	189	198	5	5	118
11.	1.00	8:13	8:13	7:43	156	160	189	200	5	0	114
12.	1.00	8:23	8:23	8:18	154	158	187	194	0	0	109
13.	1.00	8:14	8:14	6:55	154	160	188	200	10	0	107
14.	1.00	8:08	8:08	7:36	157	163	191	196	7	6	113
15.	1.00	8:26	8:26	7:47	157	163	187	196	5	7	115
16.	1.00	8:40	8:40	7:55	156	161	184	192	17	6	112
17.	1.00	8:26	8:26	7:51	158	164	186	194	24	5	115
18.	1.00	8:42	8:42	7:52	158	163	185	192	33	6	117
19.	1.00	8:31	8:31	8:05	157	164	184	190	6	12	109
20.	1.00	8:40	8:40	8:14	156	162	183	186	16	16	109
21.	1.00	8:23	8:23	7:35	160	170	185	198	0	10	115
22.	1.00	8:02	8:02	7:30	166	171	188	194	0	5	127
23.	1.00	8:29	8:29	7:46	163	170	184	192	0	0	126
24.	1.00	8:37	8:37	7:51	161	165	185	192	14	5	124
25.	1.00	8:13	8:13	7:55	164	169	187	196	5	0	125
26.	1.00	8:03	8:03	7:12	167	172	191	200	0	0	127
27.	0.45	3:23	7:27	5:42	171	175	188	206	5	0	56
Totals:	26.45	3:38:59	8:16	5:42	157	175	187	206	210	125	3,128