Napa Marathon 03/06/2022 -- Finish Time 3:21:21

  

WORKOUT LAPS/SPLITS

Lap	Dist (mi)	Time	Avg (min/mi)	Max (min/mi)	Avg HR	Max HR	Avg SPM	Max SPM	Gain (ft)	Loss (ft)	kCal
1.	1.00	7:35	7:35	7:13	135	147	190	196	0	22	105
2.	1.00	7:26	7:26	6:44	148	154	192	200	66	46	112
3.	1.00	7:26	7:26	6:51	147	154	191	202	46	78	110
4.	1.00	7:22	7:22	7:04	148	153	193	204	11	52	109
5.	0.03	0:12	7:49	7:16	148	149	190	190	0	0	2
6.	1.00	7:33	7:33	7:02	147	151	191	200	0	31	109
7.	1.00	7:33	7:33	6:50	150	156	193	204	65	56	111
8.	1.00	7:34	7:34	6:59	150	153	192	204	12	41	110
9.	1.00	7:31	7:31	7:03	149	153	193	206	0	17	107
10.	1.00	7:30	7:30	7:15	151	156	194	204	5	16	109
11.	1.00	7:28	7:28	7:14	152	158	194	202	0	0	109
12.	1.00	7:34	7:34	7:23	152	155	193	200	28	42	109
13.	1.00	7:35	7:35	6:53	153	156	194	206	30	22	106
14.	1.00	7:26	7:26	7:01	154	159	195	206	12	43	105
15.	1.00	7:37	7:37	7:06	156	161	194	202	44	26	110
16.	1.00	7:45	7:45	5:51	156	162	198	210	6	39	110
17.	1.00	7:40	7:40	7:10	159	162	195	200	52	6	114
18.	1.00	7:39	7:39	7:10	158	162	195	202	16	23	112
19.	1.00	7:32	7:32	7:17	158	163	197	202	0	28	111
20.	1.00	7:39	7:39	7:22	158	161	196	202	11	49	109
21.	1.00	7:56	7:56	7:22	158	162	195	200	10	13	114
22.	1.00	7:31	7:31	6:44	162	166	198	208	12	64	116
23.	1.00	7:50	7:50	7:26	162	166	198	206	0	11	121
24.	1.00	7:48	7:48	7:39	162	164	196	202	0	6	120
25.	1.00	8:04	8:04	7:36	162	165	196	202	10	0	124
26.	1.00	8:08	8:08	7:53	160	165	195	202	0	5	117
27.	1.00	8:00	8:00	7:44	162	165	196	204	5	0	122
28.	0.31	2:16	7:14	5:17	166	173	204	222	0	5	36
Totals:	26.34	3:21:22	7:38	5:18	154	173	195	222	417	705	2,949